Tapping, även känt som EFT eller Emotional Freedom Techniques, är en kombination av kinesisk akupressur med element av kognitiv terapi med modern psykologi. 

Ursprungligen utvecklades tekniken av Roger Callahan på 1980-talet och modifierades och utvecklades vidare av Gary Craig. Sedan dess har tusentals psykologer, psykiatriker, läkare, coacher och enskilda användare använt denna kraftfulla teknik på sig själva, sina klienter och familjemedlemmar.  

Denna enkla teknik innebär helt enkelt att ”tappa” på meridianpunkterna i din kropp samtidigt som du pratar högt. Tapping skapar mycket snabba och varaktiga förändringar.

På senare år har det gjorts satsning på mer evidensbaserad forskning och resultaten har varit fantastiska!  Över 200 kliniska studier visar att EFT ger imponerande resultat inom olika områden såsom lindring från depression, ångest, kronisk smärta, missbruk, fobier, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), förbättrade idrottsprestationer bland annat… och ja… fantastiska resultat med viktminskning!

Tapping minskar snabbt kroppens stresshormoner och stänger av kroppens fight och flight respons.

Genom att använda EFT-tapping löser du upp emotionella och mentala blockeringar och negativa tankar. Genom tapping kan du minska din stress, öka din självacceptans och främja sunda vanor för en mer balanserad livsstil.

EFT-tapping kan vara nyckeln som tar dig närmare dina mål och att du får en lugn och avslappnad relation till mat!

Är du nyfiken och vill prova på en tappingsession så skicka ett mail. Du behöver bara klicka på knappen neden.

Varmt välkommen!